Míg nagy mennyiségben nem ajánlott az alkohol fogyasztása, addig kis mennyiségű alkohol (fél pohár bor vagy sör) serkenti a koleszterin lebontását, csökkentve ezzel az epekő kialakulásának veszélyét. Vitaminok, ásványi anyagok Szedjünk B-komplex vitaminokat, hiszen B-vitaminok hiányában az emésztés nem lehet megfelelő vagy fogyasszunk hántolatlan gabonaféléket, melyekben ezek a vitaminok természetes formában is megtalálhatók és abban segítik az epehólyagot, hogy tökéletesebben tudja az epét kibocsájtani. Hasznos lehet még a C-vitamin is, valamint a zsírégető tulajdonságú lecitin, amely a benne lévő esszenciális zsírsavak révén jó alkalmazható az epekövek kialakulásának megelőzéséhez. Szedjünk rendszeresen magnéziumot, ugyanis amellett, hogy hatékonyan oldja a görcsöket, csökkenti az epekő kialakulásának esélyét is.
Epeproblémákat, epekövet főleg azok az asszonyok tapasztalhatnak leggyakrabban, akik már elmúltak 40 évesek, magas a koleszterinszintjük és súlyfelesleggel küszködnek. Sőt az erős halántéktáji fejfájással, migrénnel gyakran küszködő nőknél az esetek többségében az epeműködés zavara is megfigyelhető. Étkezés Étkezéskor kerülni kell a túlzott zsírbevitelt. Tilosak a a nehezen emészthető ételek (hüvelyesek, bab, borsó), nagy mennyiségű alkohol (Epeproblémák esetén nem tesz jót a szeszes ital, töményet pedig egyenesen tilos fogyasztani! ), kávé, erős fűszeres vagy túl sok savanyú étel fogyasztása! Kerülendő még a cukor, a tojás, a káposzta, a paprikás és hagymás ételek. Fogyasszunk zsírban szegény ételeket és sok folyadékot. Ajánlott a napi 4-5 kisebb adagú étkezés, zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása. Fogyasszunk rendszeresen a következő élelmiszerekből: articsóka, cékla, céklalé, sárgarépa, gyermekláncfű, édeskömény, citrom, kelkáposzta, csalán, petrezselyem, édesburgonya, nyers torma, búza, csirkehús, őszibarack, póréhagyma, fekete retek, dió, olívabogyó, olivaolaj, kurkuma, boróka bogyó lekvárját, szóját és lenmagot (napi két evőkanál lenmag jól megrágva).
Masszázs – Talpmasszázs Járjunk rendszeresen masszőrhöz! Ez segít az elmerevedett váll és nyakizmok feloldásában és a vérkeringés fokozásában. Ha a D4-es csigolyánkkal probléma van, ezt mindenképpen említsük meg masszőrünknek vagy kezelőorvosunknak, mert ebben az esetben az epehólyag szintén megbetegedhet. Epeproblémák esetén hasznos lehet a rendszeresen talpmasszázs is. Talpreflexológusnál kezelendő zónák / pontok: vese, húgyvezeték, húgyhólyag, máj, epe, hasnyálmirigy. Nyugalom – Meditálás Nagyon fontos a nyugodt és kiegyensúlyozott életvitel: "Elönt az epe"mondás akkor szokott előfordulni, ha valaki hirtelen megharagszik, dühös lesz, felindul vagy negatív érzelmek kerítik hatalmukba.. Éppen ezért fontos a rendszeres mozgás, jóga, relaxálás, meditálás… Meditálj velem ONLINE az Asta VIP KLUB-ban >>> Schüssler sók Epekövesség vagy epekőre, vesekőre való hajlam esetén: Egyik nap 3x1 tabletta Nr. 9. Natrium phosphoricum D6, a másik nap 3x1 tabletta Nr. 10. Natrium sulfuricum D6. Évente kétszer érdemes 3 hónapos kúrát tartani.
IMMUNRENDSZER A szervezetnek azt a tulajdonságát, hogy képes ellenállni a fertőzéseknek és egyes öröklődő betegségeknek, immunitásnak nevezzük. Immunrendszerünk véd a fertőzésekkel szemben, megóv attól, hogy a vírusok, baktériumok, gombák, élősködők elárasszanak bennünket. A rendszer teljes és hiánytalan működése nélkül halál fenyeget. Az immunrendszer közvetlen kapcsolatban áll az érzelmi állapotaimmal, például az életem egy mély fájdalma drámai mértékben lecsökkentheti erejét. Az immunrendszer az érzéseimre és az összes gondolatomra reagál, legyenek azok akár negatívak, akár pozitívak. így minden düh, keserűség, gyűlölet és ellenérzés hajlamos lesz az immunrendszerem legyengítésére. Ugyanígy minden szeretettel, harmóniával, szépséggel és belső békével kapcsolatos gondolat az immunrendszeremet erősíti. A csecsemőmirigy (a csontvelőben képződő limfociták – nyiroksejtek – egy része itt szaporodik, és itt érik T-limfocitává, amely a védekezésért felelős) a szívcsakrához (energiaközpont) tartozik.
Ha ezek nem igazolódnak, akkor egyéb ritkábban előforduló autoimmun érgyulladást és más neurológiai kórképeket is sorra vesznek a szakorvosok. Ezen ritkább betegségek egyikét tekintem át az alábbi írásban… Az egyik nagyon kevesek által ismert és a Lyme-kór — különösen az idegrendszert érintő neuro-Lyme — tüneteihez legjobban hasonló kórképet Pszichoszomatikus látásromlás szindrómának vagy: Stiff-Person szindróma hívják. Az apró vérerek a magas vérnyomás hatására károsodnak, s ezek azok, amelyek biztosítják a szem fényérzékeny hátsó részének, vagyis a retinának a pszichoszomatikus látásromlás. A betegség neve magas vérnyomásos hipertenzív retinopátia, a károsodás pedig igen súlyos lehet, ha magát a betegséget nem kezelik. Látásvesztéssel és akár vaksággal is járhat. További szemproblémák magas vérnyomás miatt A magas vérnyomás miatt folyadék is felhalmozódhat a retina alatt, a véredény esetleges szivárgása következtében a látás még tovább romolhat. Az alábbi három probléma is kialakulhat a retinában: A szemidegek károsodása iszkémiás optikus neuropátiaa vér nem megfelelő áramlása miatt; a retina vérellátásának elzáródása, vagyis az artériák blokkolódása, melyek a vért szállítják artériás elzáródás; továbbá a vénák blokkolódása, melyek a retina körüli részek vérellátását biztosítják vénás elzáródás.
:) Tehát nyújtották, forgatták, lazították stb. természetes módon a gerincüket. Ma ez ritkán jellemző, így érdemes lenne 30 percenként felállni az ülésből pl. 5 percre egy pohár vizet inni, vagy a mosdóba menni. De 2 óránként egyszer minimum ezt meg kellene tenni. Tehát variálni kell a tartást, ez a súlyzózásnál is igaz, hogy ne mindig ugyanott kopjanak az ízületek. Aki tanul annak is érdemes 20 percenként 5 percre váltania és teljesen mással foglalkoznia, ha hatékonyan akar tanulni folyamatosan ugyanolyan lendülettel. A gerincsérv 65%-a lelki eredetű (friss, angol kutatás, szívsebésztől). A kobra jóga pózban olvasás is jó ötlet (másik irányba nyomjuk a gerincet), bár attól függ kinek, pl. akinek van deformitása, annak nem jó. Fitt-ball (ülőlabda) Ezek nem rosszak, de én láb nélkülit javaslom, mert ha elmozog (ha lába van nem tud elmozogni), akkor az azt jelzi, hogy rosszul ülünk rajta. Teljes talppal üljünk a felületén és 90-120 fok közötti szöget zárjon be a térd. Néha picit rugózhatunk rajta, az segít koncentrálni.
Feladata, hogy a belélegzett oxigént a véráramba juttassa, a vérben szállított szén-dioxidot pedig kilégzéssel a légkörbe juttassa. A tüdő szűri meg a testbe kerülő, az életet jelentő levegőt – az őt érintő betegségek tehát a létezésünkkel kapcsolatos problémákat jelezhetik. A légzés tehát nélkülözhetetlen ahhoz, hogy életben maradjunk. Ha valamilyen oknál fogva korlátozódik a "levegőhöz jutás", nem lesz megfelelő az oxigénellátottság. Ezzel együtt akadály képződik a külvilággal való kapcsolatban, a szeretett személyekkel, így nem tud áramolni a tőlük kapott energia, a szeretet. A légzés szimbolikus üzenete a kapcsolódás a környezettel, az életerő áramlása, a felszabadultság. Ha itt gondok vannak, akkor előfordulhatnak légzőszervi betegségek – hangsúlyozza a szakértő is. A légzésnek szimbolikus üzenete van, így a légzőszervi megbetegedések más problémákat is jeleznek Forrás: Thinkstock A "nehezen kapok levegőt" érzése miatt elszigetelve érezheti magát a beteg. Ez párhuzamba állítható a "nem érdemlem meg" érzéssel: vagyis nekem nem jár a boldogság, a felszabadultság, az öröm és a szeretet, ezért megakadályozom, hogy hozzájuk juthassak.
Véraláfutásra, bőrhorzsolásra, daganatra, kelésre, ín-és izomgyulladásra 1/2 1 cukros, ecetes vízbe 2-3 evőkanálnyi tinktúrát használjuk: Hígított árnika tinktúra zsírral való leforrázáskor borogatásként fájdalomcsillapító és mulasztó. Ólomvízhez is szoktak árnika tinktúrát cseppenteni. Szemvizek és hajolajok értékes alkotórésze. Odvas fogba és szúnyogcsípés ellen vattára csöppentve használható. Érzékeny testbőrű emberek kiütést kaphatnak tőle. Ideges embereknek belsőleg egyáltalán nem ajánljuk az árnika tinktúrát. Árnika tinktúra. Veszünk 10 gr árnika virágot (vagy gyökeret is) és 6 napig áztatjuk 70%-os alkoholban, amely kb. 100 gr legyen. 6 nap után leszűrjük, filtráljuk, és 100 gr-ra kiegészítjük a kész tinktúrát. Főként az alsó végtagokon jelentkező zsibbadás, hidegérzés, mozgással provokálható fájdalom. Gyakori a vándorló vénafal-gyulladás. Amikor a keringés teljesen elégtelenné válik, a végtag kifekélyesedik, elhal, gangrénás lesz. Más lokalizációban ritkább, ilyenkor a tünetek attól függenek, hogy melyik artériákban következett be az érelzáródás.
Bár II. Erzsébet csaknem bármit megtehetne, a királynő nem akar felesleges terhet róni az egészségügyi dolgozókra egy esetleges látogatással: tiszteletben tartja a törvényeket, még ha ennek az is az ára, hogy nem láthatja a férjét. "Csak kivételes körülmények között engedünk be látogatókat. Megértjük, hogy lehangoló, ha egy családtag kórházba kerül, és igyekszünk szorosan együttműködni a rokonokkal, hogy megkönnyítsük a távollétet, és alternatív módot találjunk a kapcsolattartásra a kórházban fekvő és annak rokonai között" – mondta el a Daily Mailnek a St. Bart's kórház vezetősége. A hírek szerint a herceg legalább a hét végéig bent marad a kórházban, így a házaspár nagyjából három hét után láthatja majd viszont egymást.